[مـعنـى الابـداع صـنـع الـشيء الـمسـتحـيل ونـحـن نـصـنع الـمـستحـيل { المقلدون خلفنا دائما } مـن قـلـدـنا اثـبـت لـنـا بانـنـا الافـضـل]
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طقطقة المفاصل ..اسبابها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بغداد
عضو طاك
عضو طاك
بغداد

تاريخے التسجيلے•|~ : 13/07/2012
مُشارڪاتے •|~ : 333
تاريخے الميےلاد•|~ : 10/04/1980
العمےر•|~ : 38



مُساهمةموضوع: طقطقة المفاصل ..اسبابها    السبت سبتمبر 29, 2012 3:01 pm

طقطقة المفاصل ..اسبابها


يعد نوعَ المفاصلِ الأكثر شيوعاً في الجسم الإنساني مفصل diarthrodial –




مثل مفاصل الأصابع والأكتاف – التي تتكون من إلتقاء عظمتان.


ويوجد داخل كبسولة المفاصل هذه زيت تشحيم يعرف باسم السائل الزلالي،


الذي يحتوي على غازات مذابةَ. وعندما تشدّ المفصل، فأنت في الحقيقة تضغطه


وتضغط السائل الموجود داخله، مما يجبر تلك الغازات الغنية بِالنتروجينَ على


الانفلات من المحلولِّ الزلاليِ. لذا فأن صوت إنطلاق "الهواء"


من الكبسولة هو ما تسمعه عندما تصدر الغازات،


مما يجعل المفصل أكثر مرونة بحيث


(يمكنك مد الجسم أكثر بقليل خلال تمارين اليوغا، على سبيل المثال).


لَكنَّ هل لاحظت بأنّك لا تستطيع طقطقة نفس المفصل مرة ثانية فوراً.


هذا لأن الغازات التي تم إطلاقها يجب أن تمتص مرة أخرى إلى السائل وقد تستغرق


هذه العملية من 15 إلى 30 دقيقة. إذا كنت تقوم بطقطقة مفاصلَك بشكل إعتيادي


للتخفيف من التوتّرِ، حاول التركيز على نفسك لمدة 30 ثانية بدلاً من ذلك. طقطقة


المفاصل غير صحية وبالرغم من أنها لا تسبب إلتهابِ المفاصل


إلا أنها يمكن أن تقلل من قوة القبضة..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لمسة حب
عضو ذهبي
عضو ذهبي
لمسة حب

تاريخے التسجيلے•|~ : 23/09/2011
مُشارڪاتے •|~ : 3660
تاريخے الميےلاد•|~ : 01/07/1998
العمےر•|~ : 20

العملے •|~ : طالبة






مُساهمةموضوع: رد: طقطقة المفاصل ..اسبابها    السبت سبتمبر 29, 2012 4:50 pm

اها اهئ واني من اتوتر هيك اسوي هع هع

ويسلمو قلبي ع المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بغداد
عضو طاك
عضو طاك
بغداد

تاريخے التسجيلے•|~ : 13/07/2012
مُشارڪاتے •|~ : 333
تاريخے الميےلاد•|~ : 10/04/1980
العمےر•|~ : 38



مُساهمةموضوع: رد: طقطقة المفاصل ..اسبابها    الأحد سبتمبر 30, 2012 2:49 pm

حبيبتي هو احسن ما نسويها حبي يدللو يا ورد جوري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الوسيم البغدادي
المدير والمؤسس العام لمنتدى MCP موسيقى

المدير والمؤسس العام لمنتدى MCP  موسيقى
الوسيم البغدادي

تاريخے التسجيلے•|~ : 19/12/2010
مُشارڪاتے •|~ : 11835
تاريخے الميےلاد•|~ : 19/07/1990
العمےر•|~ : 28







مُساهمةموضوع: رد: طقطقة المفاصل ..اسبابها    الأحد سبتمبر 30, 2012 3:35 pm

مشكوؤؤؤر


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


لا يتواضع الا الكبيرولا يتكبر إلا الحقير
ولا تقاس العقول بالأعمار
فكم من صغير عقله بارع
وكم من كبير عقله فارغ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لمسة حب
عضو ذهبي
عضو ذهبي
لمسة حب

تاريخے التسجيلے•|~ : 23/09/2011
مُشارڪاتے •|~ : 3660
تاريخے الميےلاد•|~ : 01/07/1998
العمےر•|~ : 20

العملے •|~ : طالبة






مُساهمةموضوع: رد: طقطقة المفاصل ..اسبابها    الأحد سبتمبر 30, 2012 4:08 pm

حياتي تسلمي كلك ذوق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حمودي_ابن المووصل
عضو فضي
عضو فضي
حمودي_ابن المووصل

تاريخے التسجيلے•|~ : 22/08/2011
مُشارڪاتے •|~ : 2316
تاريخے الميےلاد•|~ : 21/03/1994
العمےر•|~ : 24

العملے •|~ : ----






مُساهمةموضوع: رد: طقطقة المفاصل ..اسبابها    الأحد أكتوبر 14, 2012 2:42 pm

اهى اني يوميا من اكعد اطقطق رقبتي 66


راح ابطل هع يسلمووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
طقطقة المفاصل ..اسبابها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ام سي بي موسيقى Mcp Music Forums :: المنتديات العلمية :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: