| ابتعدي عن هذه الاشياء بعد الاكل.. | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
شهودة عضو فضي
تاريخے التسجيلے•|~ : 13/07/2011 مُشارڪاتے •|~ : 2810 تاريخے الميےلاد•|~ : 30/05/1995 العمےر•|~ : 28
العملے •|~ : ْطالبهـ إعداديهـْْ
| موضوع: ابتعدي عن هذه الاشياء بعد الاكل.. السبت يوليو 16, 2011 4:49 am | |
| ابتعدي عن هذه الاشياء بعد الأكل ..
1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة ” إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 ” وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
ان شاء الله يعجبكم الموضوع | |
|
| |
موكي عضو كلش طاك
تاريخے التسجيلے•|~ : 07/07/2011 مُشارڪاتے •|~ : 566 تاريخے الميےلاد•|~ : 16/04/1995 العمےر•|~ : 29
| موضوع: رد: ابتعدي عن هذه الاشياء بعد الاكل.. السبت يوليو 16, 2011 6:30 am | |
| | |
|
| |
شهودة عضو فضي
تاريخے التسجيلے•|~ : 13/07/2011 مُشارڪاتے •|~ : 2810 تاريخے الميےلاد•|~ : 30/05/1995 العمےر•|~ : 28
العملے •|~ : ْطالبهـ إعداديهـْْ
| موضوع: رد: ابتعدي عن هذه الاشياء بعد الاكل.. السبت يوليو 16, 2011 7:23 am | |
| يدللوووووو حبي.. | |
|
| |
ريماس اسمي والقمر رسمي عضو بده يحترف
تاريخے التسجيلے•|~ : 08/05/2011 مُشارڪاتے •|~ : 1423 تاريخے الميےلاد•|~ : 20/09/1998 العمےر•|~ : 25
| موضوع: رد: ابتعدي عن هذه الاشياء بعد الاكل.. السبت يوليو 16, 2011 8:45 am | |
| مشكورة حبي | |
|
| |
شهودة عضو فضي
تاريخے التسجيلے•|~ : 13/07/2011 مُشارڪاتے •|~ : 2810 تاريخے الميےلاد•|~ : 30/05/1995 العمےر•|~ : 28
العملے •|~ : ْطالبهـ إعداديهـْْ
| موضوع: رد: ابتعدي عن هذه الاشياء بعد الاكل.. السبت يوليو 16, 2011 11:56 am | |
| تدللن كبداتي انتن..ههههههههه خل نحجي جلفي هع هع | |
|
| |
ريماس اسمي والقمر رسمي عضو بده يحترف
تاريخے التسجيلے•|~ : 08/05/2011 مُشارڪاتے •|~ : 1423 تاريخے الميےلاد•|~ : 20/09/1998 العمےر•|~ : 25
| |
| |
شهودة عضو فضي
تاريخے التسجيلے•|~ : 13/07/2011 مُشارڪاتے •|~ : 2810 تاريخے الميےلاد•|~ : 30/05/1995 العمےر•|~ : 28
العملے •|~ : ْطالبهـ إعداديهـْْ
| موضوع: رد: ابتعدي عن هذه الاشياء بعد الاكل.. السبت يوليو 16, 2011 12:39 pm | |
| | |
|
| |
مريومه مشرفة منتدى الصور
تاريخے التسجيلے•|~ : 15/06/2011 مُشارڪاتے •|~ : 3247 تاريخے الميےلاد•|~ : 18/12/1996 العمےر•|~ : 27
العملے •|~ : طالبه
| موضوع: رد: ابتعدي عن هذه الاشياء بعد الاكل.. السبت يوليو 16, 2011 1:43 pm | |
| | |
|
| |
ريماس اسمي والقمر رسمي عضو بده يحترف
تاريخے التسجيلے•|~ : 08/05/2011 مُشارڪاتے •|~ : 1423 تاريخے الميےلاد•|~ : 20/09/1998 العمےر•|~ : 25
| موضوع: رد: ابتعدي عن هذه الاشياء بعد الاكل.. السبت يوليو 16, 2011 3:37 pm | |
| | |
|
| |
زوزة البصراوية رئيسة قسم ألمنتديات ألعامة
تاريخے التسجيلے•|~ : 02/06/2011 مُشارڪاتے •|~ : 1787 تاريخے الميےلاد•|~ : 27/12/1997 العمےر•|~ : 26
العملے •|~ : طالبة
| موضوع: رد: ابتعدي عن هذه الاشياء بعد الاكل.. السبت يوليو 16, 2011 8:54 pm | |
| | |
|
| |
شهودة عضو فضي
تاريخے التسجيلے•|~ : 13/07/2011 مُشارڪاتے •|~ : 2810 تاريخے الميےلاد•|~ : 30/05/1995 العمےر•|~ : 28
العملے •|~ : ْطالبهـ إعداديهـْْ
| موضوع: رد: ابتعدي عن هذه الاشياء بعد الاكل.. الأحد يوليو 17, 2011 6:20 am | |
| يدللوووووو كليباتي انتن.. امووووووت عليجن تلجن تلشاااااااااااااااااااات.. | |
|
| |
مريومه مشرفة منتدى الصور
تاريخے التسجيلے•|~ : 15/06/2011 مُشارڪاتے •|~ : 3247 تاريخے الميےلاد•|~ : 18/12/1996 العمےر•|~ : 27
العملے •|~ : طالبه
| موضوع: رد: ابتعدي عن هذه الاشياء بعد الاكل.. الأحد يوليو 17, 2011 6:45 am | |
| | |
|
| |
بنت بغداد عضو طاك
تاريخے التسجيلے•|~ : 13/02/2011 مُشارڪاتے •|~ : 285 تاريخے الميےلاد•|~ : 25/09/1997 العمےر•|~ : 26
العملے •|~ : طالبة
| موضوع: رد: ابتعدي عن هذه الاشياء بعد الاكل.. الأحد يوليو 17, 2011 7:02 am | |
| | |
|
| |
| ابتعدي عن هذه الاشياء بعد الاكل.. | |
|