فوشي الحب
المدير والمؤسس العام لمنتدى MCP موسيقى
تاريخے التسجيلے•|~ : 21/11/2010
مُشارڪاتے •|~ : 4192
تاريخے الميےلاد•|~ : 03/01/1990
العمےر•|~ : 34
العملے •|~ : كاعد وساكت
 |  موضوع: طريقة لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد السبت ديسمبر 18, 2010 1:54 am | |
| طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
كالتالي :
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع
الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم
يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.
| |
|
»đǻŃĝẽŔ óf hęĻŀ«
•● دُولــًـًـًـًـًه و عـَــًـًـًـًـًـلم ●•
تاريخے التسجيلے•|~ : 23/11/2010
مُشارڪاتے •|~ : 977
تاريخے الميےلاد•|~ : 16/06/1995
العمےر•|~ : 29
العملے •|~ : طالبـ..~
| | موضوع: رد: طريقة لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد الإثنين ديسمبر 20, 2010 9:07 am | |
| | |
|
محمود العراقي
•● دُولــًـًـًـًـًه و عـَــًـًـًـًـًـلم ●•
تاريخے التسجيلے•|~ : 22/11/2010
مُشارڪاتے •|~ : 1962
تاريخے الميےلاد•|~ : 01/09/1990
العمےر•|~ : 34
العملے •|~ : تجارة عامة وكتابة الشعر
| | موضوع: رد: طريقة لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد الإثنين ديسمبر 20, 2010 10:34 am | |
| | |
|
الوسيم البغدادي
المدير والمؤسس العام لمنتدى MCP موسيقى
تاريخے التسجيلے•|~ : 19/12/2010
مُشارڪاتے •|~ : 11835
تاريخے الميےلاد•|~ : 19/07/1990
العمےر•|~ : 34
| | موضوع: رد: طريقة لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 4:10 am | |
| | |
|
فــراشــة الــحــب
فراشة MCP
تاريخے التسجيلے•|~ : 17/02/2011
مُشارڪاتے •|~ : 7092
تاريخے الميےلاد•|~ : 15/07/1993
العمےر•|~ : 31
العملے •|~ : طالبه
| | موضوع: رد: طريقة لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد الخميس أبريل 07, 2011 7:03 am | |
| ميررررررررررررررررررررررررررررررررررررررسي هاي لو انقص عشره يصير وزني 20 ههههههههههههه | |
|
