| كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟ | |
|
+6فــراشــة الــحــب كاردينياS.W.A.T الوسيم البغدادي محمود العراقي »đǻŃĝẽŔ óf hęĻŀ« فوشي الحب 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
فوشي الحب المدير والمؤسس العام لمنتدى MCP موسيقى
تاريخے التسجيلے•|~ : 21/11/2010 مُشارڪاتے •|~ : 4192 تاريخے الميےلاد•|~ : 03/01/1990 العمےر•|~ : 34
العملے •|~ : كاعد وساكت
| موضوع: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟ السبت ديسمبر 18, 2010 1:55 am | |
| انا جايبلكم موضوع اتمـنى الكل يستفيد منهالجمال عند المرأة دائما يتم عبر التغذية , فالتغذية مهمه بالنسبه للمرأة المراهقة
يعد الغذاء الصحي المتكامل والمتوازن هو اللبنة الاولى للصحة والجمال بالاضافة الى الراحة النفسية والفكرية,واستنشاق الهواء النقي .
فالجمال يعتمد في المقام الاول على الغذاء المتوازن الذي يتناولة الانسان.
والصحة والجمال هما المراّه الحقيقية لحقيقة ما نتناوله من غذاء ومدى ما يحتويه من عناصر أساسية و فيتامينات ومعادن ضرورية لحفظ الجسم وسلامتة وصحته وحيويته وجماله وحمايته من الجفاف وما يترتب عليها من اّثار سلبية صحيا وجماليا .
ان مستحضرات التجميل سواء للشعر او البشرة او الجلد والكريمات المرطبة والاقنعة سواء كانت علاجية او وقائية تصبح عديمة الجدوى اذا لم يهتم بالعناصر الغذائية الصحيه التي يتناولها الانسان.
وما مستحضرات التجميل الا اشياء ظاهرية خارجية لا نتيجة مرجوة منها الا بقاعدة غذائية سليمة ومتوازنة.
الخضروات والفواكة الطازجية عنصر اساسي في تحسين بشرة المرأة مثل (الطماطم-الخيار-الخس-البقدونس-الليمون-الجرجير- -والتفاح -البرتقال-المشمش)
بالاضافة الى الفواكة والخضروات الغضة فهناك بعض النوعيات الضرورية والحيوية للصحة والجمال منها: اولا:الحلـــــــــــــــيب الطبيعي ومنتجاتة واهم منتجاته اللبن الزبادي اللبن الرائب الجبن الزبدة -يحتوي الحليب الطبيعي على مواد دهنية واملاح معدنية مثل الكالسيوم والحديد والفسفور -يحتوي على فيتامينات أ , ج , د A,c,d -يقوي النظر ويعطي البريق النقي -يقوي الاظافر -يكسبنا الذكاء والهدوء وصفاء الذهن -يساعد على عدم ظهور التجاعيد مبكرا
ثانيا:العـــــــــــــــــــــســــــــــــــــل
-يعالج القلق:وذلك باذابة ملعقة في كأس حليب فيساعد على النوم العميق -يعطي الطاقة والحيوية -يعالج اّلام الرحم ويساعد على التئام الجروح -يعالج امراض فقر الدم -يقتل الجراثيم في الجسم -يعالج الاسهال ويزيل الامساك -يعالج البشرة المجعدة -يساعد في شفاء الجروح والحروق كما قال الله تعالى{فيــه شفاء للنــــاس}
ثالثا:التــــــــــــــــــــــــــــــــمر
-يقوي العضلات ويدخل الدفئ في الجسم. -يفيد المرأة عند النفاس -للتمر تأثير مهدئ بسبب تأثيره على الغدة الدرقية ويفيد من يعانون من العصبية. -مصدرا جيد للفسفور -يفيد التمر كمدر للبول ومقو للعضلات المعوية. -يقوي العصاب البصرية ويساعد على النمو. -يفـــــــيد في حالات نـــقص الوزن حيث يــــعطي كل 100 جرام (((اكثر))) من 300 سعرة حرارية اتم نــى تكــونوا استفــدتوا منه
| |
|
| |
»đǻŃĝẽŔ óf hęĻŀ« •● دُولــًـًـًـًـًه و عـَــًـًـًـًـًـلم ●•
تاريخے التسجيلے•|~ : 23/11/2010 مُشارڪاتے •|~ : 977 تاريخے الميےلاد•|~ : 16/06/1995 العمےر•|~ : 28
العملے •|~ : طالبـ..~
| موضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟ الإثنين ديسمبر 20, 2010 9:06 am | |
| | |
|
| |
محمود العراقي •● دُولــًـًـًـًـًه و عـَــًـًـًـًـًـلم ●•
تاريخے التسجيلے•|~ : 22/11/2010 مُشارڪاتے •|~ : 1962 تاريخے الميےلاد•|~ : 01/09/1990 العمےر•|~ : 33
العملے •|~ : تجارة عامة وكتابة الشعر
| موضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟ الإثنين ديسمبر 20, 2010 10:37 am | |
| | |
|
| |
الوسيم البغدادي المدير والمؤسس العام لمنتدى MCP موسيقى
تاريخے التسجيلے•|~ : 19/12/2010 مُشارڪاتے •|~ : 11835 تاريخے الميےلاد•|~ : 19/07/1990 العمےر•|~ : 33
| موضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟ الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 4:11 am | |
| | |
|
| |
كاردينياS.W.A.T عضو جديد
تاريخے التسجيلے•|~ : 06/02/2011 مُشارڪاتے •|~ : 10 تاريخے الميےلاد•|~ : 05/07/1993 العمےر•|~ : 30
| موضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟ الأحد فبراير 06, 2011 7:55 am | |
| تسلم الايادي الموضوع مفيدللغاية تحياتي كاردينــــــــــــــــــــــــــــــــيا | |
|
| |
فوشي الحب المدير والمؤسس العام لمنتدى MCP موسيقى
تاريخے التسجيلے•|~ : 21/11/2010 مُشارڪاتے •|~ : 4192 تاريخے الميےلاد•|~ : 03/01/1990 العمےر•|~ : 34
العملے •|~ : كاعد وساكت
| موضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟ الأحد فبراير 06, 2011 8:01 am | |
| منورين شباب منورة كاردينيا | |
|
| |
فــراشــة الــحــب فراشة MCP
تاريخے التسجيلے•|~ : 17/02/2011 مُشارڪاتے •|~ : 7092 تاريخے الميےلاد•|~ : 15/07/1993 العمےر•|~ : 30
العملے •|~ : طالبه
| موضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟ الخميس أبريل 07, 2011 6:56 am | |
| يسلموووووووووووووووووووووووووو | |
|
| |
فوفو الراوي عضو بده يطك
تاريخے التسجيلے•|~ : 15/07/2011 مُشارڪاتے •|~ : 183 تاريخے الميےلاد•|~ : 28/12/1994 العمےر•|~ : 29
العملے •|~ : طالبه
| موضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟ الأربعاء أغسطس 03, 2011 1:22 pm | |
| | |
|
| |
شهودة عضو فضي
تاريخے التسجيلے•|~ : 13/07/2011 مُشارڪاتے •|~ : 2810 تاريخے الميےلاد•|~ : 30/05/1995 العمےر•|~ : 28
العملے •|~ : ْطالبهـ إعداديهـْْ
| موضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟ الأربعاء أغسطس 03, 2011 1:49 pm | |
| الـــــــــــــــــــ1000ــــف شكر خيووو روووعه..نورتنا | |
|
| |
DaNoO موصليــة وكلي فخــرر
تاريخے التسجيلے•|~ : 15/06/2011 مُشارڪاتے •|~ : 3732 تاريخے الميےلاد•|~ : 22/01/1995 العمےر•|~ : 29
العملے •|~ : طــالبــة جــامعيــه
| موضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟ الأربعاء أغسطس 03, 2011 6:13 pm | |
| | |
|
| |
زوزة البصراوية رئيسة قسم ألمنتديات ألعامة
تاريخے التسجيلے•|~ : 02/06/2011 مُشارڪاتے •|~ : 1787 تاريخے الميےلاد•|~ : 27/12/1997 العمےر•|~ : 26
العملے •|~ : طالبة
| موضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟ الخميس أغسطس 04, 2011 5:02 am | |
| يسلموا الايادي
ما ننحرم من جديدك | |
|
| |
| كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟ | |
|